NUTRITIONEBOOK · PDF · 48 PAGESGuide d'introduction
Guide d'introduction
à la nutrition.
Les bases simples pour bien manger en voyage, à la maison, en mouvement. Pas de régime, pas de calcul de calories : du bon sens, appliqué.
Trois essentiels.
Manger en mouvement
Adapter son alimentation au voyage et aux contraintes du quotidien.
Pas de régime
Des principes simples et durables, pas des règles rigides.
Applicable partout
À la maison, en hôtel, en van, en sac à dos.